Edzés ajánló nyolcadik hét.
A nyolcadik hét a modern jogáról és az otthon végezhető kezdő gyakorlatokról szól.
 

A „Jóga a mindennapi életben” rendszert világszerte alkalmazzák.
Minden korosztály számára alkalmas, nem igényel akrobatikus képességeket.
A „modern joga” könnyen elsajátítható, karbantartja a testet, segít a test működésében, segíthet megoldani, leküzdeni a mindennapos próbatételeket, problémákat és gondokat.
A modern jóga nem tartalmazza az ősi jóga bölcseleti hatalmas rendszerét, de egyes mozgásanyagai pozitívak a sportágak edzésrendszerében.

Ajánló
by Jóga Életmód
10 perc jóga TELJESEN KEZDŐKNEK
https://www.youtube.com/watch?v=qzjS3PRUO8w 
Gyengéd / Átmozgató Jóga Flow | Bárhol + Bármikor | 15 perc
https://www.youtube.com/watch?v=7f-UfawRea4&feature=youtu.be
20 perc ÁTMOZGATÓ Jóga Flow | Újratöltés + Energia
https://www.youtube.com/watch?v=y4Jf58Qxj1s&feature=youtu.be
 

by Emocean yoga
https://www.youtube.com/watch?v=vL9bQFnOh4I&t=868s  

 

Kérjük kövessétek nyomon a tömegtájékoztatási eszközökön elhangzó információkat, a Koronavírus-járvány Elleni Védekezésért Felelős Operatív Törzs tájékoztatóit, valamint a következő elérhetőségeken szereplő információkat:
https://koronavirus.gov.hu/,  
https://konzuliszolgalat.kormany.hu/koronavirus
https://gisanddata.maps.arcgis.com/apps/opsdashboard/index.html#/bda7594740fd40299423467b48e9ecf6