Edzés ajánló hetedik hét.
A hetedik hét a koordináció fejlesztés további otthoni típusairól szól.

Bemelegítés ajánló
https://www.youtube.com/watch?v=vCccJrd8IJg

by Big Trip training
https://www.instagram.com/p/B-AJBNznD7u/ 

https://www.instagram.com/p/B-uBuk5F0Gk/

Coordination Exercises for Athletes
https://www.youtube.com/watch?v=JGX2E0_bOoY

Május 16-17.-i hétvégéig nem lesz változás!
Hatályban lévő rendelkezések,

RÉSZLETEK KATT IDE

Kérjük kövessétek nyomon a tömegtájékoztatási eszközökön elhangzó információkat, a Koronavírus-járvány Elleni Védekezésért Felelős Operatív Törzs tájékoztatóit, valamint a következő elérhetőségeken szereplő információkat:
https://koronavirus.gov.hu/,  
https://konzuliszolgalat.kormany.hu/koronavirus
https://gisanddata.maps.arcgis.com/apps/opsdashboard/index.html#/bda7594740fd40299423467b48e9ecf6